干咳嗽指干咳，干咳一直不好可能是空氣干燥、過(guò)度用嗓、飲食刺激、咳嗽變異性哮喘、慢性咽炎等引起的，可通過(guò)適當(dāng)飲水、減少用嗓、調(diào)整飲食、使用藥物等方法進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、空氣干燥：空氣濕度過(guò)低，刺激呼吸道黏膜，引發(fā)干咳?？墒褂眉訚衿魈嵘覂?nèi)濕度至40%-60%，同時(shí)多喝溫水，每天1500-2000毫升，滋潤(rùn)呼吸道。

　　2、過(guò)度用嗓：長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話、唱歌等，導(dǎo)致咽喉部黏膜受損、干燥，出現(xiàn)干咳。減少用嗓時(shí)間，讓聲帶充分休息，用嗓后可泡胖大海、羅漢果等代茶飲潤(rùn)喉。

　　3、飲食刺激：過(guò)多食用辛辣、過(guò)咸食物，刺激咽喉及呼吸道，引起干咳。調(diào)整飲食，避免這類刺激性食物，多吃清淡蔬果，如梨、百合等。

　　4、咳嗽變異性哮喘：因遺傳、環(huán)境因素等，氣道出現(xiàn)慢性炎癥，以慢性咳嗽為主要癥狀，多在夜間或凌晨發(fā)作。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布地奈德氣霧劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑、孟魯司特鈉片等藥物改善癥狀。

　　5、慢性咽炎：急性咽炎反復(fù)發(fā)作、長(zhǎng)期煙酒刺激等，使咽部黏膜及淋巴組織慢性炎癥，咽部有異物感、癢感，引發(fā)干咳?；颊呖勺襻t(yī)囑使用桂林西瓜霜含片、清喉利咽顆粒、復(fù)方硼砂含漱液等藥物緩解不適。

　　在日常飲食中，建議保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多樣化攝取食物，有助于維持健康。

　　參考文獻(xiàn)：

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