一般情況下，小兒濕疹可以吃胡蘿卜、銀耳、山藥、蘋果、菠菜等食物。如果存在嚴(yán)重濕疹情況，建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于皮膚黏膜的修復(fù)。此外，胡蘿卜中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸道蠕動，減少毒素吸收，從而間接改善濕疹癥狀。

　　2、銀耳

　　銀耳富含多糖類物質(zhì)，具有良好的保濕作用，有助于保持皮膚濕潤，減輕濕疹引起的干燥和瘙癢。同時，銀耳還含有多種微量元素和氨基酸，對增強機(jī)體免疫力有益。

　　3、山藥

　　山藥具有健脾益胃的功效，能夠改善患兒的消化功能，減少因食物過敏或消化不良引發(fā)的濕疹加重。山藥中的黏液蛋白還具有滋潤皮膚的作用，有助于緩解濕疹癥狀。

　　4、蘋果

　　蘋果含有豐富的果膠、維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，排出體內(nèi)毒素，維持身體的正常代謝，從而對濕疹的恢復(fù)有積極作用。

　　5、菠菜

　　菠菜富含鐵元素、維生素K、維生素C等，能為患兒補充營養(yǎng)，其含有的膳食纖維還能促進(jìn)排便，幫助身體排出有害物質(zhì)，對改善濕疹狀況有益。

　　建議日常中保持良好的生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理，避免使用可能引起過敏的化妝品和洗滌用品，穿著柔軟透氣的衣物，以減少對皮膚的刺激。