為什么空腹不宜喝羊奶
導(dǎo)讀一些人體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法完全消化羊奶中的乳糖，空腹飲用羊奶會使乳糖快速進入腸道，易引起腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。建議選擇低乳糖或無乳糖的羊奶產(chǎn)品，或者在飲用羊奶時搭配一些谷物、餅干等富含碳水化合物的食物，減緩乳糖的吸收速度。...
空腹不宜喝羊奶可能是乳糖不耐受、蛋白質(zhì)吸收不完全、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸易激綜合征等引起的，可根據(jù)不同的情況進行處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進行處理。
1、乳糖不耐受：一些人體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法完全消化羊奶中的乳糖，空腹飲用羊奶會使乳糖快速進入腸道，易引起腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。建議選擇低乳糖或無乳糖的羊奶產(chǎn)品，或者在飲用羊奶時搭配一些谷物、餅干等富含碳水化合物的食物，減緩乳糖的吸收速度。
2、蛋白質(zhì)吸收不完全：空腹時，胃酸分泌較多，羊奶中的蛋白質(zhì)在酸性環(huán)境下易形成凝塊，影響蛋白質(zhì)的消化吸收，還可能引起消化不良?？梢韵瘸砸恍┟姘?、饅頭等淀粉類食物，再喝羊奶，以中和胃酸，利于蛋白質(zhì)的消化吸收。
3、胃潰瘍：病因是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化后形成潰瘍，空腹喝羊奶會刺激胃酸分泌，加重胃黏膜的損傷，導(dǎo)致胃痛、胃脹、反酸等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物改善癥狀。
4、十二指腸潰瘍：該疾病主要由幽門螺桿菌感染、胃酸分泌過多等引起，空腹狀態(tài)下，羊奶刺激胃酸分泌，會使十二指腸潰瘍部位受到刺激，引發(fā)疼痛，常伴有饑餓痛、夜間痛等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用雷貝拉唑鈉腸溶片、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等藥物緩解不適。
5、腸易激綜合征：該病與腸道動力異常、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素等有關(guān)，空腹喝羊奶可能誘發(fā)腸道痙攣，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘等癥狀，且癥狀常因飲食等因素反復(fù)發(fā)作?；颊呖勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物改善癥狀。
日常生活中，建議根據(jù)自己的情況適量飲用羊奶，不可過量攝入。平時應(yīng)清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性食物。
參考文獻：
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