屁多老放屁怎么回事
導(dǎo)讀吃飯速度過(guò)快，會(huì)導(dǎo)致大量空氣隨食物一起進(jìn)入胃腸道，進(jìn)而引起頻繁排氣。應(yīng)放慢進(jìn)食速度，細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼15-20次，這樣不僅有助于消化，還能減少空氣吞咽。像豆類(lèi)、洋蔥、紅薯等食物，在腸道被細(xì)菌分解發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生大量氣體，造成排氣增多。...
放屁指排氣，排氣多、老是排氣可能是進(jìn)食過(guò)快、攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物、腹部著涼、消化不良、腸道菌群失調(diào)等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確情況后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，避免延誤病情。
1、進(jìn)食過(guò)快：吃飯速度過(guò)快，會(huì)導(dǎo)致大量空氣隨食物一起進(jìn)入胃腸道，進(jìn)而引起頻繁排氣。應(yīng)放慢進(jìn)食速度，細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼15-20次，這樣不僅有助于消化，還能減少空氣吞咽。
2、攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物：像豆類(lèi)、洋蔥、紅薯等食物，在腸道被細(xì)菌分解發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生大量氣體，造成排氣增多。適當(dāng)減少此類(lèi)食物的攝入，合理搭配飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物等易消化且產(chǎn)氣少的食物。
3、腹部著涼：腹部受寒冷刺激，胃腸道蠕動(dòng)加快，氣體產(chǎn)生和排出也會(huì)相應(yīng)增加。注意腹部保暖，根據(jù)天氣增減衣物，夜間睡眠時(shí)蓋好被子，也可用熱水袋熱敷腹部，每次15-20分鐘，每天2-3次，能緩解胃腸道痙攣，減少氣體產(chǎn)生。
4、消化不良：胃腸蠕動(dòng)功能減弱、消化酶分泌不足等原因，使食物在胃腸道內(nèi)不能充分消化吸收，滯留時(shí)間延長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣，表現(xiàn)為腹脹、排氣增多，可能伴有食欲不振、惡心等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用多潘立酮片、健胃消食片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物改善癥狀。
5、腸道菌群失調(diào)：長(zhǎng)期使用抗生素、飲食不規(guī)律、腸道感染等因素破壞腸道正常菌群平衡，有害菌大量繁殖，產(chǎn)氣增加，出現(xiàn)排氣頻繁，可伴有腹痛、腹瀉或便秘等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片等藥物緩解不適。
同時(shí)，日常生活中，建議保持良好的姿勢(shì)，避免彎腰駝背，有助于減少空氣吞咽。
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