一般情況下，豬肉和百合能一起吃，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　豬肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，能維持身體組織的生長、修復(fù)和更新，為人體的日?；顒?、基礎(chǔ)代謝等提供充足的能量來源。百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、維生素B1等多種營養(yǎng)成分，具有寧心安神、美容潤膚、潤燥止咳等功效，適用于肺熱或肺陰虛引起的咳嗽。

　　豬肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，百合提供膳食纖維，有助于營養(yǎng)均衡。兩者搭配可提供更全面的維生素和礦物質(zhì)，增強身體抵抗力。豬肉的肉質(zhì)鮮嫩，適合多種烹飪方式。百合口感清甜，能中和豬肉的油膩感，提升菜肴的整體風(fēng)味。百合具有潤肺止咳的功效，適合秋冬季節(jié)食用。豬肉和百合的搭配有助于滋陰養(yǎng)顏，適合女性食用。

　　但注意適量食用，過量食用可能加重胃腸道負擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。為確保飲食安全與健康，建議在日常生活中均衡攝取各類食物，避免偏食挑食。同時，關(guān)注個人體質(zhì)特點，合理安排膳食，以達到好的營養(yǎng)吸收效果。在遇到特殊情況時，如身體不適或有疾病史，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師意見，避免盲目跟風(fēng)或自我診斷帶來的風(fēng)險。

參考資料：

[1]田慧穎,張國華,賈如.不同豬肉的營養(yǎng)成分與食用品質(zhì)分析[J].山西農(nóng)業(yè)科學(xué),2022,50(11):1583-1590.

[2]于武華,桂明明,何平平,等.百合的營養(yǎng)價值及加工技術(shù)研究進展[J].食品安全導(dǎo)刊,2024,(35):186-189.