乙流指乙型流感，得了乙型流感每次一覺醒來渾身是汗可能是身體散熱、藥物作用、身體虛弱、病毒性心肌炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等引起的，可根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確情況后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，避免延誤病情。

　　1、身體散熱：乙型流感常伴有發(fā)熱癥狀，身體為了調(diào)節(jié)體溫，會(huì)通過出汗的方式散熱，以降低體溫。及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水，可適當(dāng)飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。同時(shí)，穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，便于吸汗和散熱。

　　2、藥物作用：服用退燒藥后，藥物會(huì)促使身體出汗來散熱降溫，從而導(dǎo)致睡醒后出汗。按照藥物說明書或醫(yī)囑正確用藥，不要過量服用退燒藥。出汗后及時(shí)擦干身體，更換干燥的衣物，避免著涼。

　　3、身體虛弱：感染乙型流感后，身體處于虛弱狀態(tài)，氣血不足，衛(wèi)表不固，容易導(dǎo)致自汗，即不自主地出汗。保證充足的休息，避免勞累，飲食上多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，以增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

　　4、病毒性心肌炎：乙型流感病毒可能侵犯心肌，引發(fā)心肌炎，導(dǎo)致心肌功能受損，影響心臟的正常泵血功能，身體會(huì)出現(xiàn)代償性出汗。癥狀包括心慌、胸悶、胸痛、乏力等，活動(dòng)后加重?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用輔酶Q10膠囊、維生素C片、磷酸肌酸鈉注射液等藥物，營(yíng)養(yǎng)心肌，改善心肌代謝，緩解癥狀。

　　5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：流感可能誘發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，使原本存在的甲狀腺功能亢進(jìn)病情加重。甲狀腺激素分泌過多，加速機(jī)體新陳代謝，導(dǎo)致多汗。癥狀有怕熱、多汗、心慌、手抖、食欲亢進(jìn)等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等藥物，抑制甲狀腺激素合成，控制癥狀，減少出汗。

　　平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過度勞累，以免影響身體健康。

參考資料：

[1]秦華超.甲流、乙流和肺炎支原體感染的癥狀如何區(qū)別？[N].醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào),2024-03-09(015).

[2]翟奕霖,石荔.甲、乙型流感患者臨床特征及白細(xì)胞計(jì)數(shù)分類特點(diǎn)的研究[J].智慧健康,2025,11(03):54-56.