一般情況下，月經(jīng)期間可以吃龍眼干，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　龍眼干是龍眼曬干后的制品，富含鐵元素，有助于補充經(jīng)期失血導(dǎo)致的鐵流失，預(yù)防缺鐵性貧血。其中的葡萄糖與蔗糖，能快速補充能量，緩解經(jīng)期疲勞、頭暈等不適。其中的維生素B?、鉀、鎂等，參與能量代謝，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

　　龍眼干的溫補作用可促進氣血運行，緩解因氣血不足引起的經(jīng)期乏力、面色蒼白、經(jīng)血稀少等癥狀。搭配紅糖、生姜煮水飲用，可增強驅(qū)寒暖宮效果，適合經(jīng)期怕冷、經(jīng)血暗黑者。其安神作用有助于減輕經(jīng)期焦慮、失眠，同時補充能量，改善疲勞感。

　　但注意適量食用，龍眼干含糖量高，過量食用易導(dǎo)致上火癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛、便秘，尤其熱性體質(zhì)女性需謹慎。糖尿病患者或血糖敏感者應(yīng)避免食用。建議在月經(jīng)期間保持均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時注意休息，避免過度勞累。如果有特殊情況或疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

參考資料：

[1]周夢波.月經(jīng)期要注意的那些事兒[J].家庭中醫(yī)藥,2016,23(08):50-51.

[2]吳光亮.龍眼干加工過程功效營養(yǎng)成分的變化[D].福建農(nóng)林大學(xué),2013.