一般情況下，楊梅跟杏鮑菇能一起吃，但需注意避免過量食用。具體分析如下：

　　楊梅富含維生素C和抗氧化物，而杏鮑菇含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，兩者結(jié)合可以提供全面的營(yíng)養(yǎng)。如果個(gè)體消化系統(tǒng)功能正常，沒有對(duì)任何特定食物過敏或不耐受，那么同時(shí)食用楊梅和杏鮑菇不會(huì)引起消化不良或其他不適。杏鮑菇建議烹飪至熟透再食用，以確保其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和安全性。

　　但楊梅中含有較多的果酸和維生素C，過量食用可能刺激胃黏膜，引起不適。杏鮑菇雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但過量食用也可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。因此，建議日常適量食用這兩種食物。此外，如果對(duì)楊梅或杏鮑菇，應(yīng)避免食用。

　　在日常飲食中，均衡攝入各種食物，注意食物之間的搭配，才能更好地滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)健康。

參考資料：

[1]都芃. 讓水果從“枝頭”保鮮到“舌頭”[N]. 科技日?qǐng)?bào), 2024-11-28 (006).

[2]周杰. 高脂飲食誘導(dǎo)腸道區(qū)域免疫變化及二氫楊梅素通過腸道3型固有淋巴樣細(xì)胞改善2型糖尿病的作用研究[D]. 中國(guó)人民解放軍陸軍軍醫(yī)大學(xué), 2023.