一般情況下，荔枝牛奶可以一起吃，但食用時應(yīng)注意控制攝入量。具體分析如下：

　　荔枝含有葡萄糖、維生素C等營養(yǎng)成分，能為身體補(bǔ)充能量；牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等物質(zhì)，有助于骨骼發(fā)育和身體生長。兩者搭配食用，能在一定程度上豐富營養(yǎng)攝入，滿足身體對不同營養(yǎng)的需求。在適量食用的前提下，荔枝和牛奶一起吃通常不會對身體造成不良影響。

　　對荔枝或牛奶過敏的人群需謹(jǐn)慎，兩者一起吃可能誘發(fā)皮膚瘙癢、紅疹等過敏反應(yīng)。荔枝含糖量較高，糖尿病患者或血糖控制不佳者若將其與牛奶同食，可能導(dǎo)致血糖快速上升，不利于病情控制。此外，胃腸功能較弱的人群過量食用荔枝和牛奶，可能因荔枝的高糖分和牛奶的蛋白質(zhì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。

　　同時，在日常飲食中，應(yīng)保持膳食均衡，保持多樣化的食物攝入，避免過量食用單一食物，以促進(jìn)身體健康。

參考資料：

[1]徐晨,羅思玲,張琰,等.荔枝果實(shí)的營養(yǎng)成分、生物活性及其綜合利用研究進(jìn)展[J].果樹學(xué)報,2021,38(11):1995-2005.

[2]曹清余.小牛奶大營養(yǎng)[J].農(nóng)家致富,2024,(18):59.