一般情況下，魚(yú)和橘子能一起吃，但不建議多吃。具體分析如下：

　　魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有助于增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管健康、促進(jìn)大腦發(fā)育；橘子則含有大量的維生素C、類(lèi)黃酮、膳食纖維，不僅能抗氧化、提升免疫力，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。一起食用時(shí)，橘子中的維生素C可促進(jìn)魚(yú)肉中鐵元素的吸收，同時(shí)魚(yú)肉中的蛋白質(zhì)與橘子的維生素協(xié)同作用，有助于維持皮膚、骨骼和牙齒的健康。

　　不過(guò)，橘子中果酸含量較高，空腹或過(guò)量食用可能刺激腸胃，因此建議在餐后適量食用；此外，烹飪魚(yú)時(shí)盡量采用清蒸、燉煮等健康方式，減少油脂攝入；食用橘子時(shí)也要控制量，避免因攝入過(guò)多糖分引起血糖波動(dòng)，兩者合理搭配，才能更好地發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)優(yōu)勢(shì)。

參考資料：

[1]孫清廉. 橘子的營(yíng)養(yǎng)與藥用價(jià)值[J]. 健康世界,2017(11):57-59.