一般情況下，紅薯和煮雞蛋能一起吃，但應避免食用過多。具體分析如下：

　　紅薯富含膳食纖維、維生素A、鉀等營養(yǎng)成分，而煮雞蛋則富含蛋白質、維生素D和維生素B族。這兩種食物的營養(yǎng)成分互補，一起食用可以提供全面的營養(yǎng)，對大多數(shù)人來說是安全的。尤其是需要增加能量攝入、補充營養(yǎng)的人群，如運動員、孕婦或術后恢復期患者，有助于滿足其營養(yǎng)需求。

　　但紅薯含有豐富的膳食纖維，如果食用過多，可能會導致腹脹、腹痛或腹瀉等消化不良癥狀。煮雞蛋是高蛋白食物，蛋白質的消化需要較多的胃酸和消化酶，過量食用也可能會加重胃腸負擔。因此，建議日常控制食用紅薯和煮雞蛋。

　　在日常生活中，保持均衡的飲食，多樣化地攝入各種粗糧和蔬菜，有助于維持身體健康。

參考資料：

[1]運動后營養(yǎng)補充有竅門 [J]. 人民政壇, 2022, (07): 48.

[2]紀晨曦. 大學生飲食與體育鍛煉現(xiàn)狀研究 [J]. 體育視野, 2022, (02): 81-83.