通常情況下，適量食用桃子且保持熱量平衡時(shí)一般不會(huì)長(zhǎng)胖，但如果過量食用或總熱量攝入超標(biāo)時(shí)可能長(zhǎng)胖。具體分析如下：

　　當(dāng)控制桃子食用量，并保持每日總熱量攝入低于消耗時(shí)，吃桃子不易長(zhǎng)胖。桃子本身熱量較低，每100克約42千卡，且富含膳食纖維和水分，食用后易產(chǎn)生飽腹感，可減少其他高熱量食物攝入；同時(shí)，其含有的維生素和礦物質(zhì)能輔助身體代謝，適量食用有助于維持體重穩(wěn)定。

　　若大量食用桃子，或在吃桃子的同時(shí)不控制其他食物攝入，導(dǎo)致每日總熱量遠(yuǎn)超身體消耗，就可能長(zhǎng)胖。桃子含有一定糖分，過量食用會(huì)使糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積；此外，若不結(jié)合運(yùn)動(dòng)消耗熱量，單純?cè)黾犹易邮秤昧?，也?huì)打破熱量平衡，促使體重上升。

　　食用桃子應(yīng)控制數(shù)量，每日1-2個(gè)為宜，避免在晚餐后或睡前大量食用；同時(shí)合理搭配三餐，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，保持熱量收支平衡，才能避免因吃桃子導(dǎo)致體重增加。

參考資料：

[1]陳繼培.桃子的食療功效[J].醫(yī)藥與保健,1995,(03):21.

[2]夏季吃桃美白抗衰老?日媒揭秘桃子功效[J].心血管病防治知識(shí)(科普版),2014,(17):76.