一般情況下，晚上睡覺胳膊困可能是睡姿不當(dāng)、白天勞累、肩周炎、頸椎病、雷諾現(xiàn)象等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、睡姿不當(dāng)

　　睡覺時(shí)如果手臂被壓迫或長時(shí)間保持同一姿勢，可能會導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，引起胳膊困，改變睡姿后，癥狀通常會逐漸緩解。建議嘗試調(diào)整睡姿，避免長時(shí)間壓迫手臂，可以使用合適的枕頭支撐上半身，減少對肢體的壓力。

　　2、白天勞累

　　白天從事體力勞動(dòng)或長時(shí)間使用電腦工作，肌肉過度使用會導(dǎo)致乳酸等代謝產(chǎn)物積累，引起肌肉疲勞和緊繃感，夜間休息時(shí)這種感覺可能更為明顯，可能伴有輕微疼痛或肌肉僵硬。建議白天適當(dāng)休息，進(jìn)行肌肉放松練習(xí)，如伸展運(yùn)動(dòng)，有助于緩解癥狀。

　　3、肩周炎

　　肩周炎是肩部肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥，主要是肩部長期過度活動(dòng)、肩部急性挫傷等原因引起，可能導(dǎo)致肩部肌肉粘連，出現(xiàn)胳膊發(fā)困、肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、尼美舒利片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　4、頸椎病

　　頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)或頸椎間盤的退行性變，可能是睡眠體位不當(dāng)、頸部運(yùn)動(dòng)過度等因素導(dǎo)致的。在晚上睡覺時(shí)，由于姿勢不當(dāng)或枕頭高度不合適，可能加重頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胳膊發(fā)困，同時(shí)可能伴隨頭暈、頭痛、頸部僵硬等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醋氯芬酸片、頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、雷諾現(xiàn)象

　　雷諾現(xiàn)象是血管對寒冷或情緒波動(dòng)過度反應(yīng)，導(dǎo)致肢端血管痙攣，影響血液循環(huán)，可能引起胳膊困。雷諾現(xiàn)象發(fā)作時(shí)，肢端還可能變白或變紫，隨后轉(zhuǎn)為紅色，同時(shí)伴有冷感、疼痛或麻木。建議遵醫(yī)囑使用硝酸甘油貼片、氨氯地平片、鹽酸哌唑嗪片等藥物緩解癥狀。

　　建議日常在睡前進(jìn)行簡單的胳膊伸展運(yùn)動(dòng)，或者用熱毛巾熱敷胳膊，有助于緩解肌肉緊張。