魚(yú)腥草和羅漢果煮水一般有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、抗菌消炎、利咽開(kāi)音、促進(jìn)代謝等功效。具體分析如下：

　　1、清熱潤(rùn)肺：魚(yú)腥草寒涼入肺經(jīng)，可清解肺中熱毒；羅漢果味甘性涼，善潤(rùn)肺生津。二者煮水飲用，能有效清除肺內(nèi)燥熱之氣，緩解因肺熱引起的咽干、咽癢、口渴等癥狀，維護(hù)肺部清爽狀態(tài)。

　　2、止咳化痰：針對(duì)咳嗽伴有濃痰等呼吸道問(wèn)題，魚(yú)腥草可抑制炎癥，羅漢果能稀釋痰液、促進(jìn)排出。二者協(xié)同作用，既能減輕咳嗽癥狀，又能改善痰液黏稠不易咳出的情況，讓呼吸更加順暢。

　　3、抗菌消炎：魚(yú)腥草含有天然抗菌成分，可抑制呼吸道常見(jiàn)病菌；羅漢果含有的活性物質(zhì)也有助于增強(qiáng)抗炎能力。二者煮水飲用，可減輕呼吸道炎癥反應(yīng)，緩解咽喉紅腫疼痛等不適。

　　4、利咽開(kāi)音：對(duì)因上火、炎癥導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，魚(yú)腥草和羅漢果煮水可發(fā)揮清熱利咽的作用。能有效減輕咽喉部黏膜充血腫脹，滋潤(rùn)喉部，幫助恢復(fù)清晰嗓音。

　　5、促進(jìn)代謝：魚(yú)腥草有一定利尿作用，羅漢果富含膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)成分。煮水飲用后，可加快身體新陳代謝，促進(jìn)尿液生成與毒素排出，維持身體內(nèi)環(huán)境平衡。

　　飲用魚(yú)腥草和羅漢果煮水前，需了解自身體質(zhì)。脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱人群不宜過(guò)量飲用，孕婦及嬰幼兒飲用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。飲用過(guò)程中若出現(xiàn)不適癥狀，需立即停止并尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

參考資料：

[1]陳慶華,鄒秀麗,李蕓瑛,等.魚(yú)腥草營(yíng)養(yǎng)成分的分析[J].浙江農(nóng)業(yè)科學(xué),2009,(05):992-993.

[2]須文,吳福妹,李承濤.貴州不同產(chǎn)地魚(yú)腥草的形態(tài)和營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)差異[J].蔬菜,2017,(08):77-82.