喉嚨發(fā)炎可以吃絲瓜嗎
導(dǎo)讀絲瓜性寒涼,有清熱涼血、解毒的作用,富含維生素和水分。喉嚨發(fā)炎時(shí),適量食用清淡烹飪的絲瓜,如絲瓜湯、清炒絲瓜,能緩解咽喉腫痛、干癢等不適,其中的水分可濕潤(rùn)咽喉,維生素有助于增強(qiáng)身體抵抗力,促進(jìn)炎癥恢復(fù)。...
喉嚨發(fā)炎在烹飪清淡、適量食用的情況下可以吃絲瓜,若對(duì)絲瓜過(guò)敏或伴有嚴(yán)重腹瀉等腸胃問(wèn)題則不可以吃。如有異常,建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:
絲瓜性寒涼,有清熱涼血、解毒的作用,富含維生素和水分。喉嚨發(fā)炎時(shí),適量食用清淡烹飪的絲瓜,如絲瓜湯、清炒絲瓜,能緩解咽喉腫痛、干癢等不適,其中的水分可濕潤(rùn)咽喉,維生素有助于增強(qiáng)身體抵抗力,促進(jìn)炎癥恢復(fù)。
但如果本身對(duì)絲瓜過(guò)敏,食用后會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng),加重身體不適,不利于喉嚨炎癥恢復(fù)。此外,喉嚨發(fā)炎若同時(shí)伴有嚴(yán)重腹瀉等腸胃問(wèn)題,絲瓜性寒涼,過(guò)多食用會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉癥狀加劇,這種情況下也不適合食用。
喉嚨發(fā)炎期間食用絲瓜,要確保食材新鮮,采用清蒸、煮湯等清淡方式烹飪,食用后若出現(xiàn)過(guò)敏、腸胃不適等癥狀,應(yīng)立即停止食用并及時(shí)處理。
參考資料:
[1]江太發(fā).絲瓜營(yíng)養(yǎng)多勸君多食之[J].家庭醫(yī)學(xué),2019,(09):41.
[2]顏國(guó)綱,鄭振佳,時(shí)新剛,等.絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其綜合利用研究進(jìn)展[J].中國(guó)果菜,2011,(07):35-36.