一般情況下，血糖高可以吃紅毛丹，但不建議多吃。具體分析如下：

　　雖然紅毛丹糖分含量較高，但只要合理控制食用量，就不會(huì)對(duì)血糖造成過(guò)大波動(dòng)。而且紅毛丹富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，膳食纖維能延緩碳水化合物的吸收，在一定程度上起到穩(wěn)定血糖的作用。同時(shí)，少量食用紅毛丹既能滿(mǎn)足口腹之欲，也能豐富食物多樣性，獲取更全面的營(yíng)養(yǎng)。

　　不過(guò)，食用時(shí)需注意，務(wù)必將紅毛丹的攝入量計(jì)入每日總碳水化合物的量中，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化，觀(guān)察食用后血糖波動(dòng)情況；最好選擇在兩餐之間食用，避免與主食同時(shí)進(jìn)食導(dǎo)致血糖迅速上升。

參考資料：

[1] 林興娥,周兆禧,戴敏潔,等. 海南紅毛丹栽培品系果實(shí)礦質(zhì)元素和品質(zhì)指標(biāo)的測(cè)定與相關(guān)性分析[J]. 熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué),2016,36(10):65-69.