一般情況下，小腿抽筋后一直疼可能是肌肉拉傷、受涼、電解質(zhì)紊亂、下肢動脈硬化、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的?；颊呖傻秸?guī)醫(yī)院選擇一般治療、物理治療、藥物治療等方法來恢復(fù)正常。具體分析如下：

　　1、肌肉拉傷

　　抽筋時肌肉強烈收縮可能導(dǎo)致肌纖維輕微損傷，引發(fā)持續(xù)疼痛。抽筋后避免劇烈活動，可對小腿進行輕柔按摩，從腳踝向膝蓋方向推揉。48小時內(nèi)用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15分鐘，緩解疼痛。

　　2、受涼

　　寒冷刺激會加重肌肉痙攣后的炎癥反應(yīng)，延長疼痛時間。注意小腿保暖，穿厚實長褲，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹腿部。用40℃左右溫水泡腳20分鐘，促進局部血液循環(huán)。

　　3、電解質(zhì)紊亂

　　出汗過多或飲食不均衡導(dǎo)致鉀、鈣等電解質(zhì)缺乏，會影響肌肉修復(fù)，加重疼痛。多食用香蕉、牛奶、菠菜等富含電解質(zhì)的食物。若癥狀明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口服補液鹽Ⅲ、氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補充。

　　4、下肢動脈硬化

　　下肢動脈血管狹窄，肌肉供血不足，會延緩抽筋后疼痛恢復(fù)，伴有腿部發(fā)涼、麻木。患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、西洛他唑片等藥物治療。日常適當(dāng)散步，促進血液循環(huán)。

　　5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　關(guān)節(jié)及周圍肌肉受炎癥刺激，會加重抽筋后的疼痛，伴有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉腸溶片、萘普生片、布洛芬混懸液等藥物緩解。注意休息，避免腿部過度負(fù)重。

　　在日常生活中，要保持均衡飲食，補充蛋白質(zhì)和維生素；運動前充分熱身，避免突然劇烈運動；若疼痛持續(xù)超過3天，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

參考資料：

[1]曉單. 小腿抽筋的原因及對策[J]. 大家健康,2006(8).