雞肝能調(diào)理脾胃虛弱嗎
導(dǎo)讀一般情況下,雞肝對(duì)調(diào)理脾胃虛弱有一定輔助作用,但效果有限,不能單純依靠其改善脾胃功能。雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分,蛋白質(zhì)是脾胃功能修復(fù)的基礎(chǔ)物質(zhì),適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),為脾胃運(yùn)化提供一定的能量支持。...
一般情況下,雞肝對(duì)調(diào)理脾胃虛弱有一定輔助作用,但效果有限,不能單純依靠其改善脾胃功能。具體分析如下:
雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分,蛋白質(zhì)是脾胃功能修復(fù)的基礎(chǔ)物質(zhì),適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),為脾胃運(yùn)化提供一定的能量支持。對(duì)脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、消化能力較弱者,少量食用煮燉的雞肝,可在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),減少對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān),間接輔助身體恢復(fù)。
雞肝屬于動(dòng)物內(nèi)臟,膽固醇含量較高,過(guò)量食用會(huì)加重脾胃消化負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹脹、噯氣等不適,反而不利于脾胃功能的調(diào)理。且其本身沒有直接增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力的作用,無(wú)法從根本上改善脾胃虛弱引起的乏力、便溏等癥狀,需配合其他健脾食材和調(diào)理方式。
日常生活中,調(diào)理脾胃虛弱應(yīng)注重飲食清淡易消化,避免過(guò)量食用油膩、生冷食物;規(guī)律進(jìn)餐,細(xì)嚼慢咽,減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
參考資料:
[1]熊國(guó)遠(yuǎn),陳曉,徐幸蓮,等.雞肝的生產(chǎn)與加工利用研究[J].食品工業(yè)科技,2017,38(22):310-314.