一般情況下，蘆蒿能在一定程度上幫助預防感冒。具體分析如下：

　　蘆蒿含有維生素C、維生素B族等營養(yǎng)物質，維生素C參與體內氧化還原反應，能增強機體抵抗力，幫助身體抵御外界病原體侵襲，在一定程度上減少感冒發(fā)生的可能性。其含有的膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助排出體內代謝廢物，維持身體正常生理功能，間接為免疫系統(tǒng)提供支持。此外，蘆蒿中含有的多種礦物質，能補充身體所需營養(yǎng)，保持身體機能穩(wěn)定，讓身體更能應對外界環(huán)境變化帶來的影響。烹飪時建議采用快炒方式，減少營養(yǎng)流失，更好地保留其有益成分。

　　食用蘆蒿前要徹底清洗，去除泥沙和殘留物質。每次食用量不宜過多，以免增加腸胃消化負擔。體質虛寒者應適量食用，避免過量引起腸胃不適。預防感冒不能僅依靠蘆蒿，還需結合規(guī)律作息、適當運動等。若出現(xiàn)頻繁感冒或感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)檢查。

參考資料：

[1]盧永翎,王晨,梁玉理,等. 蘆蒿葉中黃酮類化合物的純化及其營養(yǎng)餅干的研制[J]. 食品與機械,2017,33(9):178-181.