一般情況下，高血壓人群沒有絕對不能吃的食物，只是不建議吃腌制咸魚、油炸雞塊、奶油面包、加工午餐肉、高度米酒等食物。具體分析如下：

　　1、腌制咸魚

　　腌制咸魚在制作時會加入大量食鹽，導(dǎo)致鈉含量極高。攝入過多鈉會使體內(nèi)水分潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓，破壞血壓穩(wěn)定狀態(tài)，不利于病情控制，因此，不建議吃。

　　2、油炸雞塊

　　油炸雞塊屬于高脂肪、高熱量食物，制作過程中會吸收大量油脂。長期食用易導(dǎo)致體重增加，而肥胖會加重血管負(fù)擔(dān)，還可能引發(fā)血脂異常，進(jìn)一步影響血壓調(diào)節(jié)，不利于高血壓恢復(fù)，所以，盡量避免吃。

　　3、奶油面包

　　奶油面包含有較多反式脂肪酸和添加糖，反式脂肪酸會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，降低血管彈性，導(dǎo)致血管阻力增加，促使血壓升高；過多糖分?jǐn)z入還可能轉(zhuǎn)化為脂肪，加重身體代謝負(fù)擔(dān)，對血壓控制不利，因此，不建議吃。

　　4、加工午餐肉

　　加工午餐肉為提升風(fēng)味和延長保質(zhì)期，會添加大量食鹽與食品添加劑。高鈉成分會直接影響體內(nèi)血壓平衡，導(dǎo)致血壓波動；部分添加劑還可能對血管健康產(chǎn)生不良影響，加重高血壓人群身體負(fù)擔(dān)，所以，盡量避免吃。

　　5、高度米酒

　　高度米酒含有高濃度酒精，酒精進(jìn)入人體后會刺激交感神經(jīng)興奮，使心率加快、血管收縮，短期內(nèi)可能導(dǎo)致血壓急劇升高，長期飲用還會損害血管和心臟功能，增加高血壓并發(fā)癥風(fēng)險，因此，需避免飲用。

　　此外，高血壓人群也盡量避免食用醬菜、罐頭肉等食物。同時，在日常生活中還應(yīng)注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，保持適度運(yùn)動。