一般情況下，體寒可以吃柚子，但不建議多吃。具體分析如下：

　　柚子雖性偏涼，但富含水分、維生素C及膳食纖維，少量食用能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，緩解口干舌燥等不適。選擇在天氣溫暖時(shí)吃，或搭配溫性食材一同食用，可中和部分涼性，減少對(duì)身體寒氣的影響，避免因單一食用涼性水果加重體寒癥狀，讓身體在獲取柚子益處的同時(shí)，維持寒熱平衡。

　　食用柚子需注意，每次食用量不宜過多，避免一次性攝入過多引發(fā)腸胃不適。避免在空腹或身體明顯畏寒時(shí)食用，以防加重體內(nèi)寒氣。不建議與螃蟹、西瓜等寒涼食物同時(shí)大量食用，以免刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉。若食用后出現(xiàn)手腳冰涼加重、腹痛等情況，需立即停止。此外，體寒人群食用柚子后可適當(dāng)喝些溫水，日常仍需注重飲食溫?zé)?，結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)改善體寒狀況。

參考資料：

[1] 鄭淑娟. 柚子的19種治理功效[J]. 世界熱帶農(nóng)業(yè)信息,2014(5):26-26,27.