一般吃高糖食物、過冷過熱食物、辛辣刺激性食物、堅(jiān)硬粗糙食物、酸性食物等易引發(fā)牙痛。若食用后牙痛，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診。

　　1、高糖食物：如糖果、蛋糕、含糖飲料等，這類食物殘留口腔后，會(huì)被細(xì)菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙釉質(zhì)，若牙齒已有齲洞或敏感，會(huì)直接刺激牙髓引發(fā)疼痛，長期食用還會(huì)加重齲齒發(fā)展。

　　2、過冷過熱食物：如冰飲、冰淇淋、熱湯、熱茶等，牙齒若存在牙本質(zhì)暴露（如牙齦萎縮、楔狀缺損），冷熱刺激會(huì)通過牙本質(zhì)小管傳導(dǎo)至牙髓，引發(fā)短暫或持續(xù)的酸痛感，尤其對牙敏感人群刺激更明顯。

　　3、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，這類食物中的辛辣成分會(huì)刺激牙齦黏膜，若牙齦存在炎癥（如牙齦炎、牙周炎）或口腔潰瘍，會(huì)加重局部紅腫與疼痛感，還可能刺激齲洞內(nèi)的神經(jīng)引發(fā)不適。

　　4、堅(jiān)硬粗糙食物：如堅(jiān)果殼、骨頭、硬糖、未煮軟的粗糧等，食用時(shí)需用力咀嚼，易磨損牙釉質(zhì)，若牙齒已有隱裂或缺損，可能導(dǎo)致裂紋加深，刺激牙髓引發(fā)疼痛，甚至造成牙齒崩裂。

　　5、酸性食物：如檸檬、醋、酸菜、碳酸飲料等，其含有的酸性物質(zhì)會(huì)直接腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齒表面脫礦，導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，進(jìn)而對冷熱酸甜刺激敏感，引發(fā)牙痛，長期大量食用會(huì)嚴(yán)重破壞牙齒結(jié)構(gòu)。

　　日常護(hù)理需飯后及時(shí)漱口清潔口腔，減少食物殘?jiān)鼩埩?，避免頻繁食用易致牙痛的食物，定期檢查牙齒，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙齦問題盡早處理。

參考資料：

[1]唐一塵.牙疼,別怪基因了[J].前沿科學(xué),2017,11(03):88.DOI:CNKI:SUN:QYKX.0.2017-03-013.