口臭、牙齦腫可能是口腔清潔不足、飲食刺激、牙周炎、牙齦炎、齲齒等導(dǎo)致的，可通過加強口腔清潔、調(diào)整飲食、藥物治療等方法改善，若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)。

　　1、口腔清潔不足：日常刷牙不徹底、未使用牙線，食物殘渣堆積口腔，細(xì)菌分解產(chǎn)生異味，還會刺激牙齦引發(fā)腫脹。建議每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水輔助清潔，每周使用1次牙間刷清理牙間隙。

　　2、飲食刺激：長期大量食用辛辣、油膩、高糖食物，或頻繁飲酒、喝咖啡，會刺激牙齦黏膜，還可能導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生，引發(fā)口臭與牙齦腫。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬果，減少辛辣、高糖食物攝入，多喝水，避免過量飲酒和咖啡。

　　3、牙周炎：牙菌斑、牙結(jié)石長期堆積在牙周袋內(nèi)，刺激牙周組織引發(fā)炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，細(xì)菌分解分泌物產(chǎn)生口臭?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑口頰片、復(fù)方氯己定含漱液、鹽酸多西環(huán)素膠囊等藥物改善癥狀。

　　4、牙齦炎：牙菌斑刺激牙齦組織，導(dǎo)致牙齦充血、腫脹，刷牙或咬硬物時易出血，同時伴隨口腔異味。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用過氧化氫溶液、碘甘油、阿莫西林膠囊等藥物緩解不適。

　　5、齲齒：牙齒被細(xì)菌侵蝕形成齲洞，洞內(nèi)殘留食物殘渣，細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生臭味，齲壞發(fā)展還可能刺激牙齦，引起牙齦腫脹。遵醫(yī)囑使用氟化鈉甘油糊劑、硝酸銀溶液、頭孢克肟分散片等藥物改善癥狀。

　　日常護理需堅持早晚刷牙、使用牙線，定期洗牙，保持飲食清淡，多喝水，避免用牙咬過硬物品，維護口腔健康。

參考資料：

[1]何錦奕,張詩童.刷牙出血有口臭不是小事可能是牙周在求救[N].中國青年報,2025-07-05(003).