一般情況下，牙齦炎反復(fù)發(fā)作可能是口腔清潔不徹底、不良飲食習(xí)慣、牙菌斑持續(xù)堆積、牙結(jié)石未清除、維生素C缺乏等原因?qū)е碌摹＝ㄗh及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一般治療、藥物治療等方式改善。具體分析如下：

　　1、口腔清潔不徹底：日常刷牙不認(rèn)真、未使用牙線，食物殘渣殘留口腔，滋生細(xì)菌引發(fā)炎癥反復(fù)。每天早晚用軟毛牙刷按巴氏刷牙法清潔牙齒，每次刷牙3分鐘，飯后用溫水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，配合牙線清理牙縫。

　　2、不良飲食習(xí)慣：長期食用甜食、黏性食物，且進(jìn)食后不及時清潔，導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，加重牙齦炎癥。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少甜食、黏性食物攝入，多吃新鮮蔬果，進(jìn)食后及時漱口或清潔口腔，降低細(xì)菌滋生概率。

　　3、牙菌斑持續(xù)堆積：牙菌斑附著在牙齒表面，長期未徹底清除，反復(fù)刺激牙齦引發(fā)炎癥。遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液、碘甘油、丁硼乳膏等藥物，緩解牙齦炎癥。

　　4、牙結(jié)石未清除：牙菌斑鈣化形成牙結(jié)石，附著在牙齒和牙齦交界處，機(jī)械刺激牙齦且難以通過日常清潔去除，導(dǎo)致炎癥反復(fù)。需由醫(yī)生進(jìn)行超聲波潔治術(shù)，徹底清除牙結(jié)石。

　　5、維生素C缺乏：體內(nèi)維生素C攝入不足，導(dǎo)致牙齦組織抵抗力下降，易受細(xì)菌侵襲，引發(fā)炎癥反復(fù)。必要時遵醫(yī)囑使用維生素C片、多維元素片、復(fù)合維生素B片等藥物，補(bǔ)充營養(yǎng)素，增強(qiáng)牙齦組織抵抗力。

　　日常需避免用過硬牙刷刷牙，防止損傷牙齦。戒煙限酒，減少煙酒對牙齦的刺激，保持規(guī)律作息，增強(qiáng)身體免疫力，通過綜合護(hù)理減少牙齦炎反復(fù)發(fā)作的頻率，維護(hù)牙齦健康。

參考資料：

[1]周立紅.牙齦出血不用慌科學(xué)應(yīng)對有妙招[N].甘肅科技報,2025-09-15(007).