山楂降血壓?jiǎn)?/h1>
2021-08-19來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般來說,山楂是有一定輔助降血壓效果的。由于山楂有健胃消食、活血化瘀,以及調(diào)經(jīng)止痛的作用;可以疏通冠狀動(dòng)脈血流流通,從而改善血壓增高的現(xiàn)象。同時(shí),山楂中含有的山楂黃銅、三萜稀酸,能夠起到降血壓的作用。此外,山楂中的三萜稀酸。...
血壓高,是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征,可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。對(duì)于高血壓患者而言,飲食上需要十分注意。那么,山楂降血壓?jiǎn)??接下來就為大家解答這個(gè)問題。
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一般來說,山楂是有一定輔助降血壓效果的。由于山楂有健胃消食、活血化瘀,以及調(diào)經(jīng)止痛的作用;可以疏通冠狀動(dòng)脈血流流通,從而改善血壓增高的現(xiàn)象。同時(shí),山楂中含有的山楂黃銅、三萜稀酸,能夠起到降血壓的作用。此外,山楂中的三萜稀酸,能增強(qiáng)心搏能力,增加冠狀動(dòng)脈血流量;則可以輔助降血壓。但需注意,血壓高一定要注意合理飲食;因?yàn)槭朝熞彩且粋€(gè)保持血壓穩(wěn)定,降血壓的好方法。平時(shí)應(yīng)該多吃一些低鹽、低脂的食物,如胡蘿卜粥、芹菜粥等,有助于血管舒張,促進(jìn)全身血液流動(dòng)。
知識(shí)拓展:輔助降壓的方法
1、用降壓藥
如利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑,這些藥物都有很好的降壓效果。但是降壓藥物的選擇,方案制定比較復(fù)雜,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用較好。此外,血壓高的患者可通過聽音樂、練瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒緩心情的活動(dòng)來緩解壓力,避免情緒激動(dòng)、大喜大悲等;這樣有助于緩解血壓高的情況。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
血壓高的患者應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng);如慢跑、散步、游泳、快步走等??杉涌煅貉h(huán),防止血流速度變慢,起到預(yù)防血壓高的作用。但要注意掌握尺度和運(yùn)動(dòng)量,不要過度鍛煉,做到勞逸結(jié)合??稍谶\(yùn)動(dòng)后適量飲水,保證充足的睡眠有助于保持血管功能的正常,還可穩(wěn)定血壓。
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1、用降壓藥
如利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑,這些藥物都有很好的降壓效果。但是降壓藥物的選擇,方案制定比較復(fù)雜,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用較好。此外,血壓高的患者可通過聽音樂、練瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒緩心情的活動(dòng)來緩解壓力,避免情緒激動(dòng)、大喜大悲等;這樣有助于緩解血壓高的情況。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
血壓高的患者應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng);如慢跑、散步、游泳、快步走等??杉涌煅貉h(huán),防止血流速度變慢,起到預(yù)防血壓高的作用。但要注意掌握尺度和運(yùn)動(dòng)量,不要過度鍛煉,做到勞逸結(jié)合??稍谶\(yùn)動(dòng)后適量飲水,保證充足的睡眠有助于保持血管功能的正常,還可穩(wěn)定血壓。
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