鋅是一種常見的化學(xué)元素，人體里面有大量的鋅，鋅對人體十分重要，鋅是我們?nèi)梭w的必需微量元素之一，缺鋅會讓身體功能減弱，缺鋅就是說我們體內(nèi)鋅維素缺乏。缺鋅的癥狀有：1、兒童發(fā)育不良；2、兒童免疫力低下；3、影響胎兒生長發(fā)育；4、男性生育功能障礙；5、口腔潰瘍。

缺鋅的癥狀

1、兒童發(fā)育不良

當(dāng)兒童缺乏鋅元素時，會出現(xiàn)味覺不振，導(dǎo)致食欲減退、挑食、厭食、不愛吃飯等表現(xiàn)。當(dāng)營養(yǎng)攝入不足時，兒童會變的身材矮小瘦弱，智力發(fā)育落后于同齡兒童的情況。

2、兒童免疫力低下

由于缺乏鋅元素，會導(dǎo)致兒童免疫力低下，引起兒童經(jīng)常性反復(fù)感冒、免疫力低下之后容易生病、而且經(jīng)常生病不容易治愈的情況。

3、影響胎兒生長發(fā)育

缺乏鋅元素會導(dǎo)致孕婦妊娠反應(yīng)加重，嗜酸，嘔吐等癥狀加重；導(dǎo)致宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩引起早產(chǎn)兒、體重過輕兒；分娩合并癥增多出現(xiàn)產(chǎn)程延長、流產(chǎn)、早產(chǎn)的情況；胎兒畸形率增高產(chǎn)生新生兒腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形等癥狀。

4、男性生育功能障礙

成年男性缺乏鋅元素會導(dǎo)致少精、弱精、精液不液化等男性前列腺炎癥，引起不孕不育的情況，造成生育功能障礙。

5、口腔潰瘍

缺乏鋅元素，會引起皮膚的改變，影響維生素的吸收，口腔易生潰瘍，且傷口不易愈合。

缺乏鋅元素時我們只能通過食物來攝取鋅元素，平時需要多吃新鮮的動物內(nèi)臟、蛋白質(zhì)、生蠔、核桃等食物。