脾胃虛弱為中醫(yī)名詞術語，脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。那么脾胃虛弱怎么調理呢？接下來就給大家解答這個問題。

脾胃虛弱怎么調理

1、飲食調理

脾胃虛弱可以在飲食上進行調整，合理的飲食不僅能補充營養(yǎng)，還能對一些疾病起到緩解作用。飲食調理的原則為營養(yǎng)均衡，飲食合理，宜清談，忌辛辣。另外建議脾胃虛弱的患者要多吃具有健脾養(yǎng)胃作用的食物，比如馬鈴薯、香菇、山藥、桂魚等。

2、藥物調理

脾胃虛弱的患者可以通過藥物進行調理，患者可以在醫(yī)生指導下選擇服用以健脾養(yǎng)脾和益氣和中為主要功效的中成藥，比較常用的有參苓白術散、人參健脾丸以及歸脾丸等，若脾虛生熱，還要加服知柏地黃丸。另外中藥對脾胃虛弱的調理也有不錯的療效。

3、中醫(yī)艾灸

中醫(yī)艾灸可以調理脾胃虛弱的癥狀，對三陰交穴、足三里穴、天樞穴或者氣海穴等，做艾灸可以調理脾臟和腸胃功能。長期堅持艾灸，能夠起到調理脾胃虛弱的作用。

4、調整作息

調整作息也有利于脾胃虛弱的調理，是因為作息對脾胃功能影響比較大，因此患者一定要養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，不要長時間熬夜。另外建議患者適當的做一些運動，可以根據自身情況選擇合適自己的運動，比如慢跑瑜伽、太極等。

以上即是對脾胃虛弱怎么調理的介紹，脾胃虛弱調理的方法有飲食調理，飲食調理的原則為營養(yǎng)均衡，飲食合理，宜清談，忌辛辣；脾胃虛弱還可以通過藥物調理、中醫(yī)艾灸以及調整作息等進行調理。