人流手術(shù)對身體傷害是很大，人流之后的女性好好的調(diào)養(yǎng)自己的身體，之后要定期到醫(yī)院復(fù)查一下，看看自己的子宮內(nèi)是不是已經(jīng)清理干凈，而且還需要檢查清楚自己的病情恢復(fù)的怎么樣。那么，做人流吃什么恢復(fù)的快呢？接下來就為大家解答這個問題。

做人流吃什么恢復(fù)的快

人流術(shù)后身體較為虛弱，機(jī)體抵抗力也會減低，這時候需要及時補充蛋白質(zhì)增強(qiáng)抵抗力，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人流術(shù)后由于身體虛會容易出汗，所以這時候需要及時補充水分，并注意應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。由于汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，所以應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。另外人流以后喝點鯽魚湯，可以減少流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜造成的傷害，保護(hù)子宮內(nèi)膜的同時加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

知識拓展：人流后的注意事項有哪些

1、注意休息

流產(chǎn)后要保證足夠的睡眠，尤其在人工流產(chǎn)術(shù)后不要立刻起床，最好是在醫(yī)院里臥床休息2小時左右，觀察子宮的收縮及陰道出血情況，如有異常應(yīng)及時請醫(yī)生檢查處理。并且在術(shù)后的15天內(nèi)盡量避免從事過重的體力勞動、避免大量劇烈運動、避免吹涼風(fēng)和碰冷水。

2、避免同房

女性流產(chǎn)后，在一個月后才有性生活，因為人流術(shù)后子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細(xì)菌入侵，同房感染的可能性大。加上子宮內(nèi)膜呈創(chuàng)傷狀態(tài)，一旦感染，容易引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等盆腔的炎癥而造成不孕。

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