女性在每個月的月經期間時，身體的抵抗力和免疫力都會出現(xiàn)下降，身體也會變得比較弱，女性在月經期間一定要注意對身體的護理，當然在飲食方面也是需要注意的，比如不能吃生冷寒涼的和刺激的食物，在吃水果的時候也需要特別注意。那么月經期間可以吃柚子嗎？下面為大家解答。

月經期間可以吃柚子嗎

月經期間可以吃柚子，但要適量。中醫(yī)認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

知識拓展：月經期間可以吃什么水果

1、木瓜

木瓜有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

2、蘋果

蘋果含有的營養(yǎng)元素很高，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

3、奇異果

奇異果除了維他命c是它的強項外，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
關于月經期間可以吃柚子嗎的相關內容就為大家介紹到這里了，希望以上內容可以幫助到大家，祝您生活愉快，身體健康。