產(chǎn)后多久可以吃阿膠
導(dǎo)讀產(chǎn)后多久可以吃阿膠:產(chǎn)婦一般產(chǎn)后一個(gè)月以后吃比較好一些。阿膠富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)和提高母乳質(zhì)量有較好的功效,還能增強(qiáng)媽媽體質(zhì),而且阿膠有補(bǔ)血功效,對(duì)預(yù)防哺乳期貧血有一定幫助,可以幫產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體。...
阿膠對(duì)于女性而言是非常營(yíng)養(yǎng)的一種食物,一般來(lái)說(shuō)很多女性在生產(chǎn)后為了補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)吃一些阿膠,阿膠的食用雖然能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是也要考慮到女性自身的身體情況,生產(chǎn)以后馬上吃阿膠可能會(huì)對(duì)身體情況有影響。所以要注意食用時(shí)間和食用量。那么,產(chǎn)后多久可以吃阿膠呢?下面就一起來(lái)了解一下吧。
產(chǎn)后多久可以吃阿膠
產(chǎn)婦一般產(chǎn)后一個(gè)月以后吃好。阿膠富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)和提高母乳質(zhì)量有較好的功效,還能增強(qiáng)媽媽體質(zhì),而且阿膠有補(bǔ)血功效,對(duì)預(yù)防哺乳期貧血有一定幫助,可以幫產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體。產(chǎn)婦一般產(chǎn)后一個(gè)月以后吃比較好一些,產(chǎn)后剛開(kāi)始身體比較需要,不適合補(bǔ)的太厲害了。而且阿膠具有活血作用,因此在產(chǎn)后傷口未愈合之前不能服用,要等傷口結(jié)疤后再進(jìn)行調(diào)服。
知識(shí)拓展:阿膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
阿膠作為一種傳統(tǒng)的補(bǔ)品,富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素,比如說(shuō)蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等。對(duì)于生產(chǎn)時(shí)大量失血的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一種補(bǔ)血效果明顯的食物,月子期間食用阿膠,可促進(jìn)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后補(bǔ)血吃阿膠,與其它食物烹調(diào)一起食用效果更佳。阿膠海參粥、阿膠枸杞雞、阿膠蓮子粥、阿膠蔥白蜂蜜飲等是味道與營(yíng)養(yǎng)并存的幾道阿膠食譜。不過(guò)需要注意的是,阿膠很滋補(bǔ),即便是產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦,也不宜食用過(guò)多,一周兩到三次即可。
知識(shí)拓展:產(chǎn)婦吃阿膠需注意
哺乳期食用阿膠一定要控制量,不可過(guò)多,因?yàn)楹苌匣?,如果乳母上火,也?huì)通過(guò)乳汁對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。如果媽媽是服用阿膠制品,由于制品中含有加工成分,也建議不要多吃。另外,對(duì)腸胃虛弱、有有礙消化的媽媽?zhuān)瑧?yīng)該慎用阿膠。同時(shí),哺乳期媽媽還應(yīng)該注意:產(chǎn)后滋補(bǔ)不宜過(guò)量。適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)有助媽媽恢復(fù)體力,但過(guò)多的滋補(bǔ)卻會(huì)導(dǎo)致肥胖,如果寶寶消化功能好,太補(bǔ)的奶水會(huì)寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差,則會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補(bǔ)身子一定要把握好。
以上就是關(guān)于產(chǎn)后多久可以吃阿膠的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。
標(biāo)簽: