產(chǎn)后多久可以運(yùn)動
2021-12-06來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀產(chǎn)后多久可以運(yùn)動:1、自然分娩的媽媽,產(chǎn)后2到3天就可以下床走動,3到5天后就可做一些收縮骨盆的運(yùn)動;產(chǎn)后兩個(gè)星期,就可以做柔軟體操或伸展運(yùn)動。2、剖腹產(chǎn)的媽媽,月子過后可開始做伸展運(yùn)動,而產(chǎn)后6-8周才適合做鍛煉腹肌的運(yùn)動。...
懷孕不僅僅會讓女性在分娩時(shí)承受疼痛,也會面臨著生娃之后身材變形的煩惱,不過就算懷孕會遭遇很多,所有的孕婦們,還是覺得新生命的到來是非常值得的。只是在選擇生娃之后,看到逐漸走形的身材也會覺得很是在意,希望能夠盡快的減肥,那么,產(chǎn)后多久可以運(yùn)動呢?下面就一起來了解一下吧。
希望以上內(nèi)容對您有幫助。
標(biāo)簽:
相關(guān)推薦
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點(diǎn)欄目