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            蓮藕的功效與作用

            2019-12-13來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀清熱涼血、益氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、通便止瀉。1、清熱涼血,對(duì)熱病口渴、咯血、下血者頗為有益。2、益氣補(bǔ)血,有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用。3、美容養(yǎng)顏,有延年益壽的功效。4、通便止瀉、健脾開胃,有益于食欲不振者食用。5、止血散瘀。...

            蓮藕,是荷花的根莖,微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價(jià)值相當(dāng)高。其含有豐富的植物蛋白和多種氨基酸,能促進(jìn)人體代謝,提高人體健康水平。且還有清熱涼血,調(diào)理脾胃等好處。那么,蓮藕有哪些功效與作用呢?接下來就為大家解答這個(gè)問題。

            蓮藕的功效與作用

            1、清熱涼血

            蓮藕屬寒性食物,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥。同時(shí)蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、咯血、下血者頗為有益。

            2、益氣補(bǔ)血

            蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,其植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用。

            3、美容養(yǎng)顏

            蓮藕能養(yǎng)胃滋陰,是女性美容養(yǎng)顏的佳品。其具有藥用價(jià)值,有延年益壽的功效。

            4、通便止瀉、健脾開胃

            蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能夠與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。其含有的鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,有益于食欲不振者食用。

            5、止血散瘀

            蓮藕中含有單寧酸成分,有利于收縮血管。而且蓮藕中還含有豐富的維生素K,也具有止血作用,可用于治療便血、尿血等出血癥狀。此外,蓮藕還能涼血,散血,中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

            以上就是關(guān)于蓮藕的功效與作用的介紹。蓮藕除了以上這些功效與作用外,還具有降血壓、血糖等功效。但需注意的是發(fā)黑、有異味的蓮藕要禁食。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。

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