在經(jīng)期的時候是可以喝紅糖水的，從中醫(yī)的角度來說有一定的溫補作用，具有一定的補氣血的效果。尤其適合生理期的女性，因為這一時期女性的體質(zhì)相對較差，有的時候會出現(xiàn)身體怕冷的一些表現(xiàn)，喝一杯溫?zé)岬募t糖水，有驅(qū)寒保暖的作用。那么經(jīng)期喝紅糖水好嗎，接下來就為大家解答這個問題。

經(jīng)期喝紅糖水好嗎

紅糖的好處在於溫而補之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。

對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖也有不錯的進補作用。其實紅糖水也是可以天天喝的，但最好別喝太多咯。畢竟紅糖水糖分比較高，不建議給寶寶天天喝紅糖水，其實大人也最好隔開幾天喝一次比較合適。如果是經(jīng)期的女性，連續(xù)幾天喝也是OK的，但要適量，喝完之后最好多喝點開水。

知識拓展：來月經(jīng)喝紅糖水注意事項

雖然月經(jīng)時候喝紅糖水對身體有好處，也能夠起到補充月經(jīng)出血的效果，但是，在服用紅糖水的時候不能夠有將紅糖水制冷以后再服用的情況出現(xiàn)，因為如果制冷以后再服用的話就可能會讓痛經(jīng)和肚子痛等等問題找上自己，也不要在紅糖水里面放入一些這樣或者是那樣的東西，因為放入亂七八糟的東西只會讓這些東西發(fā)生反應(yīng)以后出現(xiàn)異常。

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