隨著社會的不斷地發(fā)展，人人的生活節(jié)奏也不斷地加快壓力也就隨之而來，經(jīng)常會有一些網(wǎng)友說每天都是帶著面具生活，感覺都快失去了自我了。也有人甚至開始排斥和他人接觸，這就引發(fā)了社交恐懼癥。

社交恐懼癥看什么科

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，也屬于心理神經(jīng)癥，所以治療社交恐懼癥可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診或者是精神心理科就診，通常建議首選去精神心理科就診，因為社交恐懼癥的治療方法主要還是以心理治療為主，社交恐懼癥是青年人發(fā)病率比較高的心理疾病，主要的表現(xiàn)是在社交過程中出現(xiàn)極度的恐慌不安，緊張，臉紅，發(fā)抖，出汗等表現(xiàn)，會直接影響患者的社交能力和社交體驗。

社交恐懼癥的診斷可以先進行自我診斷，主要是借助一些量表的形式，常用的量表包括社交恐懼癥自測量表，社交回避和苦惱量表，社交恐怖和焦慮問卷，Scl-90等，通常根據(jù)測試結(jié)果可以初步的判斷自己的社交恐懼程度，進一步的診斷需要就診經(jīng)專業(yè)醫(yī)生來最終確診，通常治療方法主要是進行專業(yè)心理調(diào)節(jié)治療，必要的情況需要結(jié)合藥物治療。

社交恐懼癥患者日常是有很多方式方法可以幫助緩解癥狀的，比如說可以自己嘗試一下系統(tǒng)脫敏的方式，先從自己能夠接受的一些社交的場景或者是社交的人士開始鍛煉，這個期間可以多鼓勵自己，或者是讓信任的人陪同自己去進行社交練習，一旦有所進步，就適當?shù)慕o自己獎勵來不斷的激勵自己。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。