抑郁癥，是真的很可怕?？膳碌绞裁闯潭?？就是在外人看來，他有說有笑，嘻嘻哈哈，跟其他人沒有什么區(qū)別，但是當(dāng)他在夜里，在夜深人靜的時候，在獨處的時候，他的情緒就開始了，難過、遲鈍、乏力等等一擁而上，甚至懷疑人生，懷疑自己，懷疑全世界。

抑郁癥可怕嗎

很多人可能看到一些抑郁癥自殺的信息，會覺得抑郁癥非常可怕，對抑郁癥望而生畏，其實，雖然抑郁癥這個疾病相對來說發(fā)病率比較高，但是并沒有那么可怕，抑郁癥是可以進(jìn)行治療的，尤其是在抑郁癥早期階段就進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，也是完全可以消除掉抑郁癥的，比較嚴(yán)重的抑郁癥，可以綜合的藥物和心理治療，患者只要有信心并且做到配合治療，是可以戰(zhàn)勝抑郁癥的。

針對抑郁癥的治療，一般是早期治療效果會比較好，所以抑郁癥的早期發(fā)現(xiàn)就比較重要，很多人出現(xiàn)了抑郁癥，可能并沒有這方面的意識，就只是覺得自己出現(xiàn)了一定的情緒煩惱，沒有進(jìn)行相對應(yīng)的調(diào)節(jié)，可能就會導(dǎo)致抑郁癥加重，增加之后的治療難度，所以一定要重視起來。

抑郁癥早期會出現(xiàn)持續(xù)的不開心，喜歡的事情不再感興趣，不再愿意和人說話，或者是不愛參加活動，出現(xiàn)這些表現(xiàn)一定要做一下抑郁量表測試，能夠幫助早期評估。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了抑郁，在早期階段不要慌，可以嘗試很多方法來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的，比如說繼續(xù)去多做一些自己之前感興趣的事情，盡量多和自己的朋友們在一起，多參加一些快樂的活動，每天安排時間運動，或者是安排時間進(jìn)行旅游散心，只要多讓自己去做這些事情，可以在很短的時間內(nèi)就會緩解抑郁狀態(tài)的。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。