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            嗜睡的治療方法有哪些

            2022-02-14來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀嗜睡的治療方法有哪些:(1)小睡。在24小時(shí)睡眠剝奪試驗(yàn)之前睡2-8小時(shí)能改善24小時(shí)的警覺(jué)性,并且即使每2~3小時(shí)睡15分鐘也能減輕24小時(shí)睡眠中能力下降的程度。(2)咖啡因??Х纫蚴禽p度有效的,給予150~300毫克可以改善警覺(jué)性。...

            嗜睡,是一種過(guò)度的白天睡眠或睡眠發(fā)作的現(xiàn)象。盡管睡眠可發(fā)生與任何時(shí)間,但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段。而嗜睡是一種神經(jīng)性疾病,能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。那么,嗜睡的治療方法有哪些呢?下面就一起來(lái)看看吧。

            嗜睡的治療方法有哪些

            以下方法被認(rèn)為是治療嗜睡的常用方法:

            (1)小睡。很明顯睡眠是嗜睡最有效的治療和預(yù)防手段。在24小時(shí)睡眠剝奪試驗(yàn)之前睡2-8小時(shí)能改善24小時(shí)的警覺(jué)性,并且即使每2~3小時(shí)睡15分鐘也能減輕24小時(shí)睡眠中能力下降的程度。長(zhǎng)于2小時(shí)的小睡很可能與睡眠惰性有關(guān)。將小睡定時(shí)于生物節(jié)律的最低點(diǎn)(2點(diǎn)至9點(diǎn))能夠提高其有效性。對(duì)于司機(jī)來(lái)說(shuō),在長(zhǎng)程駕駛之前48小時(shí)內(nèi)至少睡9小時(shí),可以降低撞車的風(fēng)險(xiǎn),同樣有效的措施還有休息、感到要入睡時(shí)停車和飲用咖啡。

            (2)咖啡因。咖啡因是輕度有效的,給予150~300毫克可以改善警覺(jué)性,這種效果長(zhǎng)達(dá)6個(gè)小時(shí)。在一段時(shí)間的睡眠缺乏時(shí)給予300毫克咖啡因的效果與3~4小時(shí)預(yù)防性小睡有同等效果,同時(shí)給予小睡和咖啡因似乎有疊加效應(yīng)。

            (3)刺激性和維持清醒藥物。哌甲酯、匹莫林、安非他命、莫達(dá)非尼均能改善不同時(shí)間段測(cè)試的有限表現(xiàn),但這些藥物均為處方藥,需根據(jù)醫(yī)囑服用。

            希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。

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