中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、內(nèi)分泌及油酯分泌等。滋陰，中醫(yī)名詞，指滋養(yǎng)陰液的一種治法。那么滋陰的食物有哪些呢？接下來(lái)就給大家介紹一下。

滋陰的食物

1、鴿子肉

鴿子肉具有滋陰的作用，鴿子肉味咸性平、無(wú)毒，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)肝腎、 益氣血、祛風(fēng)解毒之功，主治虛贏、消渴、婦女血虛經(jīng)閉等癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿子肉還有壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神、提高記憶力的作用。

2、黑豆

黑豆具有滋陰的作用，黑豆，性平，味甘。具有調(diào)中下氣、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、利水消腫、活血美膚、解毒等作用。另外，黑豆入腎，具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功能。經(jīng)常食用黑豆，對(duì)腎虛體弱、腰痛膝軟等癥有良好的防治作用。

3、豬腎

豬腎具有滋陰的作用，豬腎別稱豬腰子，為豬科豬屬動(dòng)物豬的腎臟，入藥具有補(bǔ)腎益陰、利水的功效，對(duì)腎虛耳聾、遺精盜汗、腰痛、產(chǎn)后虛羸、身面浮腫等病癥有治療作用，其中對(duì)治療腎虛、遺精盜汗有非常好的效果。

4、海參

海參具有滋陰的作用，海參棘皮動(dòng)物，味甘咸，性溫，滋補(bǔ)力很強(qiáng)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，是滋補(bǔ)食療佳品，海參有補(bǔ)腎潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血的功能，還可以改善腸燥便秘等病癥。另外，海參含有多種氨基酸，具有調(diào)節(jié)性激素的作用。

以上即是對(duì)滋陰的食物的介紹，滋陰的食物有鴿子肉，因?yàn)轼澴尤馕断绦云健o(wú)毒，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)肝腎等功效；另外黑豆、豬腎、海參等食物也有滋陰的作用。