有些女性因為每次來月經(jīng)都非常的疼痛難忍，所以會非常的害怕月經(jīng)到來的日子，其實女性并不用過于害怕，痛經(jīng)是可以慢慢調(diào)理來恢復(fù)的，那么為什么這次月經(jīng)特別疼？生理期痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦？

月經(jīng)期大腿內(nèi)側(cè)疼痛什么原因

在月經(jīng)期間女性的患者出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)疼痛的癥狀時，這往往都是由于體內(nèi)激素增高，而導(dǎo)致了盆腔充血，而引起的疼痛的癥狀。往往這都是與體內(nèi)的激素水平變化有一定的關(guān)系，同時也與過于吃寒涼，以及辛辣、刺激的食物或者局部受涼、受寒有一定的關(guān)系。

所以建議患者在飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩、寒涼的食物，同時要多喝一些紅糖姜水或者熱水等，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以進(jìn)行局部的熱敷，以及輕柔的按摩來緩解疼痛的癥狀。建議患者一定要避免著涼，多注意休息，同時要保持愉悅的心態(tài)，避免情緒緊張、焦慮。

因內(nèi)分泌引起的月經(jīng)量多，平時注意要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

因減肥節(jié)食、飲食不規(guī)律引起的月經(jīng)量多，所以平時切記暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。