獻血對身體有影響嗎
2022-04-14來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀獻血對身體無害。人體血容量約為體重的8%。健康成人的血容量超過4000mL。每次捐獻200-400mL,人體完全可以耐受。人的血液在不斷地代謝,即使不捐獻血細(xì)胞,血細(xì)胞也在不斷地死亡,而人體的骨髓也在不斷地產(chǎn)生新的血細(xì)胞。...
在當(dāng)今社會上有很多人喜歡獻血,但是又有些擔(dān)心會對身體的健康造成影響,獻血對身體有影響嗎?
獻血對身體有影響嗎
獻血對身體無害。人體血容量約為體重的8%。健康成人的血容量超過4000mL。每次捐獻200-400mL,人體完全可以耐受。人的血液在不斷地代謝,即使不捐獻血細(xì)胞,血細(xì)胞也在不斷地死亡,而人體的骨髓也在不斷地產(chǎn)生新的血細(xì)胞。
獻血后,身體會經(jīng)歷一系列的調(diào)整,很快就會從間質(zhì)液和飲水中補充血量,血細(xì)胞通過骨髓促進造血,也可以在大約一小時內(nèi)恢復(fù)到原來的水平。所以獻血可以促進新陳代謝。.此外,獻血可以預(yù)防和緩解高粘血癥,可以預(yù)防和減少心腦血管疾病的發(fā)生。而獻血是拯救他人生命的行為,獻血者會得到心理上的滿足,有利于心理健康。
獻血以后可以多給身體攝入優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物,多喝一些牛奶和瘦肉,能夠給體內(nèi)補充營養(yǎng),身體的恢復(fù),平時也可以多做一些戶外運動,能夠增強自己的抵抗力,希望這篇回答能幫助到您。
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