腳底有全身各臟器反射區(qū)。當(dāng)然也包括腎臟。這個(gè)反射區(qū)就在涌泉穴位置，足療能夠使得一個(gè)人的身體和情緒得到放松，那么足療怎么做？

足療怎么做

在進(jìn)行足部按摩時(shí)，要因人而異，手法靈活運(yùn)用。按壓區(qū)位時(shí)，要進(jìn)行適度持續(xù)性的刺激，有正常的壓痛感最好，應(yīng)以反射區(qū)內(nèi)壓痛最敏感部位為重點(diǎn)，當(dāng)體內(nèi)器官發(fā)生病變時(shí)，雙足相應(yīng)的反射區(qū)會(huì)有針刺感。另外，進(jìn)行足部按摩時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)清靜、整潔、通風(fēng)，按摩前用溫水洗凈足部，全身放松。按摩每個(gè)穴位和病理反射區(qū)前，應(yīng)測(cè)定一下針刺樣的反射痛點(diǎn)，以便有的放矢。按摩結(jié)束后30分鐘內(nèi)患者應(yīng)飲一杯溫開水，這樣有利于氣血的運(yùn)行，從而達(dá)到良好的按摩效果。

通過(guò)按摩足底、內(nèi)側(cè)、外側(cè)、背部和腳踝反射，這種按摩可以是自我按摩、他人按摩和設(shè)備按摩。雙腳浸泡在溫水中，加入適量的足部浸泡液，將足部浸泡在水中，然后用熱水清洗，以保持水溫在42-45攝氏度，浸泡大約15分鐘，直到腳部引起發(fā)燒的感覺，出來(lái)后擦拭腳部，保持腳處于干燥狀態(tài)，然后涂抹保濕油，按摩腳不同的部位有不同的治療效果。

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