口腔潰瘍吃維生素B幾
導(dǎo)讀 一般情況下,口腔潰瘍可補(bǔ)充維生素B,可輔助改善不適癥狀。日??啥嗍秤酶缓S生素B的食物,如全麥面包、糙米、肉類、豆類、綠葉蔬菜等。若確診為維生素缺乏所致口腔潰瘍,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B族補(bǔ)充劑,如復(fù)合維生素B片。...
一般情況下,口腔潰瘍可補(bǔ)充維生素B,可輔助改善不適癥狀。具體分析如下:
維生素B族是維持人體正常新陳代謝和黏膜健康的重要營養(yǎng)素。其中,維生素B2、維生素B6及維生素B12對(duì)口腔黏膜細(xì)胞修復(fù)尤為關(guān)鍵。缺乏維生素B2,會(huì)影響細(xì)胞呼吸與代謝,使口腔黏膜脆弱易破損;維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝,缺乏時(shí)影響?zhàn)つそM織修復(fù);維生素B12能促進(jìn)細(xì)胞分裂再生,不足時(shí)不利于口腔潰瘍愈合。
因營養(yǎng)不良、飲食不均衡導(dǎo)致維生素缺乏引起的口腔潰瘍,補(bǔ)充維生素B族效果明顯。如長期素食、過度節(jié)食人群易缺乏維生素B,補(bǔ)充維生素B2、維生素B6、維生素B12復(fù)合制劑,可輔助加速潰瘍愈合。但對(duì)由病毒感染、細(xì)菌感染、自身免疫疾病引發(fā)的口腔潰瘍,僅補(bǔ)充維生素B效果有限,需結(jié)合抗病毒、抗炎或免疫調(diào)節(jié)治療。
日??啥嗍秤酶缓S生素B的食物,如全麥面包、糙米、肉類、豆類、綠葉蔬菜等。若確診為維生素缺乏所致口腔潰瘍,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B族補(bǔ)充劑,如復(fù)合維生素B片。但需注意,過量攝入維生素B6可能導(dǎo)致神經(jīng)毒性,必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。同時(shí),保持口腔清潔、規(guī)律作息、減少辛辣刺激食物攝入,也有助于口腔潰瘍恢復(fù)。
參考資料:
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[2]中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)。中國居民膳食指南(2022)[M]. 北京:人民衛(wèi)生出版社,2022.
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