現(xiàn)如今的工作和生活都會(huì)讓人感到比較疲累，而有些時(shí)候出于工作需要，要長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是久坐就會(huì)直接影響到大家腿部的血液循環(huán)問題，而長(zhǎng)期存在這種情況，對(duì)身體健康是非常不利的，所以需要每天進(jìn)行泡腳來舒緩?fù)炔可窠?jīng)，那舒筋活血中藥泡腳藥方有哪些呢？

　　一、當(dāng)歸紅花湯

　　六味家庭保健泡腳方是很多人會(huì)使用的，具備舒筋活血效果的泡腳藥方，主要包括的中草藥有當(dāng)歸、紅花、蘇木、澤蘭、桂枝以及生地等等，其中當(dāng)歸需要15克，而其他中草藥只需要10克左右。這些中草藥混合在一起，能夠起到很好的活血止痛的功效，同時(shí)還能夠幫助大家溫通自身的經(jīng)脈，還可以起到利水消腫以及助陽化氣的作用。

　　二、當(dāng)歸澤蘭湯

　　除了六味家庭保健泡腳方以外，大家也可以將當(dāng)歸、澤蘭、生地、蘇木以及紅花等中草藥放在一起，用來泡腳也能夠起到很好的舒筋活血的功效。

　　三、白鳳仙花活血湯

　　可以考慮將白鳳仙花、花椒、以及皂角這三種中草藥放在一起來進(jìn)行泡腳，同時(shí)大家需要放入250毫升左右的醋來進(jìn)行泡腳，并且加入適當(dāng)?shù)臏亻_水，用蒸汽足浴盆浸泡自己的雙足20分鐘左右，連用7天即可，不光能夠起到很好的舒經(jīng)活血的效果，還可以幫助大家治療腳濕氣以及足癬等病癥。

　　四、桂枝紅花湯

　　如果是想要達(dá)到很好的舒筋活血效果的話，那么可以嘗試采用20克的桂枝以及各15克的川椒，紅花和茺蔚子這幾味中草藥放在一起，先將這些中草藥放入1000毫升左右的水，煎煮400-600毫升的藥液以后，每天晚上臨睡覺前再加入50毫升左右的水，然后把自己的雙足放入盆中浸泡30分鐘左右即可。

　　五、姜黃蘇木方

　　可以將姜黃、蘇木、澤蘭等藥材放在一起泡腳。姜黃破血行氣、通經(jīng)止痛。蘇木活血療傷、祛瘀通經(jīng)。澤蘭活血調(diào)經(jīng)、祛瘀消癰。適用于跌打損傷后，局部瘀血腫痛，經(jīng)絡(luò)不通，以及關(guān)節(jié)扭傷后的恢復(fù)期，幫助消散瘀血，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。