心理異常是相對(duì)于心理健康而言。心理異常不僅是指心理障礙、心理疾病以及身心障礙和心身疾病，而且也包括一般心理問題。春季氣溫回升，冬天的壓抑情緒也被艷陽(yáng)高照一掃而空，但需要警惕的是，如果一個(gè)人的情緒出現(xiàn)異?？簥^，也需要注意：這可能是出現(xiàn)了心理疾病。

春季十種異常心理現(xiàn)象

　　1、躁狂發(fā)作

　　異常興奮、愉快和積極，易激惹，可能會(huì)做出沖動(dòng)而不計(jì)后果的決策。伴隨睡眠需求減少、精力異常旺盛、語(yǔ)速加快、思維跳躍等癥狀。春季氣溫回暖、日照時(shí)間增長(zhǎng)，可能影響人體內(nèi)分泌，導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)躁狂情緒。

　　2、抑郁情緒

　　心情沮喪、悶悶不樂、心神不寧，同時(shí)伴有疲憊乏力、負(fù)面想法增多、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、注意力難以集中等表現(xiàn)。春季氣溫變化、濕度增加及季節(jié)更替等因素，可能引發(fā)部分人群的抑郁癥狀。

　　3、焦慮反應(yīng)

　　過(guò)度擔(dān)憂、緊張不安，可能伴隨身體癥狀如心悸、出汗、顫抖等。春季的不確定性和變化可能加劇焦慮情緒，尤其是面臨新學(xué)期、新目標(biāo)等壓力時(shí)。

　　4、季節(jié)性情感障礙

　　情緒低落、失去活力，對(duì)日常活動(dòng)失去興趣。這是一種與季節(jié)變化相關(guān)的抑郁癥形式，部分人在春季可能經(jīng)歷SAD。

　　5、睡眠障礙

　　失眠、早醒、多夢(mèng)或易醒，影響日間精神狀態(tài)和情緒。春季天氣變化可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠障礙。

　　6、應(yīng)激障礙

　　面對(duì)壓力事件時(shí)出現(xiàn)緊張、恐懼、無(wú)助等情緒反應(yīng)，可能影響日常生活和工作。春季常伴隨新年目標(biāo)的設(shè)定和實(shí)施，以及學(xué)年度新學(xué)期的開始，這些變化可能帶來(lái)壓力，導(dǎo)致應(yīng)激障礙。

　　7、社交焦慮

　　在社交場(chǎng)合中感到緊張不安，擔(dān)心自己的表現(xiàn)被他人評(píng)價(jià)或嘲笑。隨著春季社交活動(dòng)的增加，一些人可能會(huì)感到更加焦慮。

　　8、飲食障礙

　　過(guò)度關(guān)注體重和身材，導(dǎo)致厭食癥或貪食癥等飲食障礙。春季來(lái)臨，天氣轉(zhuǎn)暖，人們開始關(guān)注身材，過(guò)度的關(guān)注可能導(dǎo)致飲食障礙。

　　9、思鄉(xiāng)病

　　對(duì)于離家在外的人來(lái)說(shuō)，春季可能是思鄉(xiāng)之情最濃的時(shí)候，特別是看到其他人返鄉(xiāng)團(tuán)聚時(shí)。春季是團(tuán)圓和希望的季節(jié)，對(duì)于離家在外的人來(lái)說(shuō)，更容易引發(fā)思鄉(xiāng)情緒。

　　10、情緒波動(dòng)與行為改變

　　與平時(shí)相比，行為變化較大，有的個(gè)體表現(xiàn)為行為增多、刻板重復(fù)、奇特怪異；有的個(gè)體表現(xiàn)為行為意向減少、舉止遲鈍、生活懶散、社交減少。春季情緒波動(dòng)可能引發(fā)行為的改變，這是心理變化在行為上的體現(xiàn)。