上火是現(xiàn)在人很容易出現(xiàn)的一種癥狀，生活不規(guī)律，飲食不節(jié)制，就很容易導致身體虛火過旺。平時過度勞累總是熬夜的話，也會使身體火氣無法正常排出。身體長期虛火過旺，就會頭暈目眩，嚴重影響日常生活。那么清熱瀉火的中成藥有哪些？吃什么可以清熱瀉火？

　　一、清熱瀉火的中成藥

　　1.一清膠囊

　　一清膠囊中的主要成分是黃連、大黃以及黃芩。這三種中藥材都可以幫助瀉火，而且它們還可以解毒潤燥。這種中成藥比較適合在夏季的時候吃，因為夏季人很容易出現(xiàn)虛火上升，適當吃一些一清膠囊，不僅可以瀉火，還可以預防中暑。

　　2.清胃黃連丸

　　清胃黃連丸里面的主要成分是黃連、甘草、結果、連翹以及天花粉等中藥材。這些藥材聯(lián)合應用可以涼血清熱，并且還能夠幫助生津止渴，可以治療因為上火引起的食欲不振。它主要能夠用來清除胃火，可治療肺胃火盛引起的不適癥狀，如咽喉腫痛和口舌生瘡。

　　3.龍膽瀉肝丸

　　龍膽瀉肝丸的主要成分是龍膽和柴胡。龍膽是一種苦寒類藥材，它可以快速解熱，并且能夠除濕。但是單一使用龍膽的話，很容易導致身體出現(xiàn)氣虛，龍膽瀉肝丸能夠有效避免這種。它里面的其他藥物可以滋陰養(yǎng)血，在清熱瀉火的同時可調(diào)理身體。

　　二、什么食物能清熱瀉火

　　1.苦瓜

　　苦瓜是非常適合在夏天的時候吃的一種蔬菜，苦瓜味甘性平，能夠有效幫助身體毒素排出，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。經(jīng)常吃苦瓜就可以敗火去熱。

　　2.綠豆

　　綠豆能夠清熱解毒，而且還可以祛除體內(nèi)的濕氣，在夏季的時候喝綠豆湯可以消暑解渴，能夠有效避免中暑。

　　3.蓮子

　　蓮子雖然味苦，但是解毒清熱功效很好，適當吃一些蓮子，可以養(yǎng)心補脾。平時可以將蓮子做成粥喝，這樣能幫助瀉火。