早孕期是一個(gè)很重要且特殊的時(shí)期，對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)，剛剛知道自己懷孕了，喜悅的同時(shí)，難免會(huì)緊張，甚至不知所措，而且早孕期會(huì)出現(xiàn)一系列的早孕反應(yīng)，早孕期對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也至關(guān)重要。那么如何安全度過(guò)早孕期呢？

　　懷孕早期注意事項(xiàng)

　　1.避免與寵物接觸

　　弓形蟲(chóng)、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒等是妊娠早期最常見(jiàn)的感染。一旦感染，很容易導(dǎo)致死胎和流產(chǎn)。因此，如果孕婦在懷孕前養(yǎng)寵物，她們必須在懷孕早期篩查這些感染因素，避免在懷孕期間接觸寵物。

　　2.戒煙戒酒

　　眾所周知，煙酒會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，因此孕婦在懷孕期間應(yīng)戒煙戒酒，避免被動(dòng)吸煙。

　　3.注意體溫

　　在妊娠早期，熱量對(duì)胎兒也有很大的危害。如果體溫超過(guò)正常溫度1度，持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，就會(huì)發(fā)生致畸作用。因此，孕婦應(yīng)注意體溫變化，避免發(fā)燒，避免導(dǎo)致孕婦體溫升高的其他因素。如熱水浴、桑拿浴、高溫作業(yè)等。

　　4.避免接觸有害物質(zhì)

　　如果孕婦懷孕后仍在有輻射和有害化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境中工作，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。應(yīng)暫時(shí)調(diào)離崗位，建議去醫(yī)院咨詢。

　　5.保證睡眠和營(yíng)養(yǎng)

　　懷孕早期是非常關(guān)鍵的，所以孕婦必須確保充足的睡眠，避免熬夜，有規(guī)律的生活，有良好的身體狀況來(lái)生孩子，建議在晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)。還要注意營(yíng)養(yǎng)，不挑食不偏食，雖然懷孕早期可能有惡心、嘔吐等早期妊娠反應(yīng)，導(dǎo)致孕婦食欲不佳，但也要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，少量多餐，適當(dāng)飲食以增強(qiáng)食欲。

　　6.其他

　　避免性生活；不要濫用藥物；不要使用化妝品，包括口紅、指甲油；適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步、孕婦體操等。