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            孕婦肚子餓會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/h1>
			
            
				
			    2023-08-21　　來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　	　
							
            
                        
                        
                        
							
            導(dǎo)讀我們都知道，小孩都是吸收母親的營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)大。那么孕婦肚子餓會(huì)影響胎兒?jiǎn)?？孕婦肚子餓了吃什么好？下面一起來(lái)看看吧。...
            				
						
            
			
            
				
            　　我們都知道，小孩都是吸收母親的營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)大。那么孕婦肚子餓會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔吭袐D肚子餓了吃什么好？下面一起來(lái)看看吧。
            　　一、孕婦肚子餓會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/strong>
            　　孕婦肚子餓是會(huì)影響到胎兒的。
            　　孕婦是一個(gè)人吃兩個(gè)人長(zhǎng)，若一天按幾頓吃，胎兒可隨時(shí)隨地吸收營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)影響到胎兒。但若是每天餓很久，吃太少，長(zhǎng)此以往，跟不上胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，就會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，造成胎兒出生后會(huì)比其他小孩體重輕，體質(zhì)差的情況。
            孕婦肚子餓會(huì)影響胎兒?jiǎn)?></p><p>　　所以，為了胎兒的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)規(guī)律飲食，不能餓著自己，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充有利于胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。</p><p>　<strong>　二、孕婦肚子餓了吃什么好</strong></p><p><strong>　　1.水果類</strong></p><p>　　新鮮的水果與蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等元素，可以給胎兒提供更加豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦也有很多的好處。但是吃水果也要注意，不宜過(guò)量食用，山楂容易引起子宮收縮，杏子會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)滑胎，要謹(jǐn)慎食用，西瓜、木瓜等寒性水果要少量食用。</p><p>　<strong>　2.點(diǎn)心類</strong></p><p>　　雖然多吃水果好，但是不能止餓，孕媽媽想要填飽肚子，需要隨身準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心之類。建議準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備一些面包、饅頭，最好是自制的，這樣不會(huì)含有防腐劑、色素和香精等，比餅干、夾心蛋糕等更健康。</p><p style=孕婦肚子餓會(huì)影響胎兒?jiǎn)?></p><p>　<strong>　3.干果類</strong></p><p>　　比較常見(jiàn)的干果有很多種，比如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等，不但口感好，而且它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，孕婦每天都需要吃2-3個(gè)核桃，這樣對(duì)胎兒的骨骼與牙齒發(fā)育有很大的好處，而每天吃一把葵花子可以滿足人體一天所需的維生素E，孕媽媽可以考慮多準(zhǔn)備一些這類的干果以備不時(shí)的加餐用。</p><p>　<strong>　4.粗糧類</strong></p><p>　　孕婦在孕期可以多吃一些粗糧，這樣不但可以增加營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)緩解便秘也有好處，目前在市場(chǎng)上比較常見(jiàn)的谷物有黑芝麻、黑豆、黃豆、燕麥制作的粉，用開(kāi)水沖泡就可以食用，很方便。</p>			</div>
		
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