對(duì)于很多的寶媽來(lái)說(shuō)，都是很想要生一個(gè)膚白貌美的寶寶，怎么才能夠生一個(gè)這么好看的寶寶呢？還是得吃這些食物哦！

　　一、孕婦吃什么寶寶漂亮

　　1.獼猴桃

　　獼猴桃中是含有豐富的維生素c的，可以很好的干擾黑色素生成，有效的消除皮膚上的雀斑，讓你的皮膚變得很好。

　　2.西紅柿

　　西紅柿中含有番茄紅素，有助于舒展皮膚的皺紋，讓皮膚變得細(xì)膩光滑，多吃西紅柿對(duì)寶寶的皮膚有好處哦。

　　3.蘋(píng)果

　　不管是孕婦還是正常人都是需要多吃點(diǎn)蘋(píng)果的，蘋(píng)果不僅是能夠預(yù)防身體疾病，還能夠很好的促進(jìn)皮膚的吸收和代謝，讓腸道蠕動(dòng)變好來(lái)，這樣對(duì)幫助排毒是很有效果，身體沒(méi)有毒素皮膚自然就變好啦！

　　4.白開(kāi)水

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)一定要多喝點(diǎn)白開(kāi)水的，白開(kāi)水是沒(méi)有脂肪還有熱量的，多喝白開(kāi)水能夠很好的補(bǔ)充身體的水分，并且還能夠很好的促進(jìn)身體的排毒分解，這樣對(duì)幫助減肥以及護(hù)膚都是有著很好的作用。

　　二、孕婦不能吃什么食物

　　1.膨化食物

　　孕婦最好是不要吃一些膨化食物，比如說(shuō)薯片什么的，這些食物熱量高不說(shuō)，還沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是不好的。

　　2.激素食物

　　激素是很多孕婦比較忌諱的食物，因?yàn)榧に厥呛苋菀自斐珊⒆拥幕我约安∽?，平時(shí)孕婦在吃東西的時(shí)候還是要考慮下的，尤其是什么營(yíng)養(yǎng)品，激素成分是最多的。

　　3.涼性食物

　　孕婦是一定不要吃涼性食物的，涼性食物是很容易造成女性宮寒嚴(yán)重，并且會(huì)造成女性子宮出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，對(duì)胎兒嚴(yán)重的不好。