隨著智能手機的普及，人們不禁會擔(dān)心手機會釋放輻射，影響身體健康。一般情況下，手機輻射可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，加速皮膚老化以及頭痛等癥狀。那么抵制手機放射線有哪些方法呢？一起來看看吧。

　　一、抵制手機放射線有哪些方法

　　1、接通手機時，一般輻射量會達到正常通話時的3倍。為了減少手機輻射的危害，建議盡量縮短通話時間。

　　2、手機信號只有一格時，輻射較大，這時候建議不要接通電話。

　　3、在車上打電話對人體的危害一般比較大。城市上班族一般都會在上下班乘車途中接聽手機，由于車廂都是金屬外殼，所以大量的手機電磁波在車內(nèi)來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全標(biāo)準(zhǔn)，可能會影響身體的健康。

　　4、建議不要把手機掛在腰部或者腹部旁。電磁波輻射不但可以導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、少兒畸形，還可能會威脅中青年男性的生育能力。

　　5、使用耳機接聽手機一般可以有效減少手機輻射的影響。配備手機的專用耳機是減少手機輻射的一種有效途徑。

　　6、插座上移動充電器和便攜式單放機的變壓器磁場一般較高，但距離只有30厘米遠(yuǎn)的磁場可以大大降低，因此應(yīng)適當(dāng)保持距離。

　　7、手機不使用時盡量關(guān)閉。只要手機能夠接通電源，一般就會發(fā)出電磁輻射，但通信時的輻射量通常會大于待機時的輻射量，因此建議待機時盡量遠(yuǎn)離身體。

　　8、睡覺時盡量不要把手機放在枕頭邊。

　　9、盡量不要邊充電邊玩手機，這時手機處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，輻射容易升高。

　　10、避免在使用手機的時候佩戴金屬眼鏡，金屬眼鏡框一般會導(dǎo)致電磁場增強，電子輻射通過金屬眼鏡框進入人腦，可能會將射線導(dǎo)入眼睛和大腦從而損傷身體。

　　二、手機玩多了有哪些危害

　　1.頸椎病

　　長時間低頭會造成頸椎退變，脖子活動受限出現(xiàn)頭暈，頭痛的癥狀。

　　2.視力變差

　　長期躺在床上玩手機，左右側(cè)躺著對左右眼睛的壓迫力會加大，一段時間后就會造成左右眼睛視力變差，加上枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，造成短時性的影像重疊。