大部分人會(huì)把夫妻生活安排在夜晚進(jìn)行，這似乎已經(jīng)成為了一種固定的模式。

　　但是經(jīng)歷了一天的工作，身體幾乎是處于筋疲力盡的狀態(tài)，性生活質(zhì)量自然也會(huì)受到很大的影響。

　　性愛(ài)，是妙不可言的。早晨的性愛(ài)更是帶著股朝氣，它脫離了晚上的慵懶，帶來(lái)的益處也會(huì)讓你驚喜哦。

　　1.促進(jìn)新陳代謝

　　性生活雖然不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是也是能夠消耗熱量的，可以把性生活當(dāng)做一種運(yùn)動(dòng)去看待。

　　早上進(jìn)行性生活，能夠幫助人們開啟一天新陳代謝的大門，能夠讓人享瘦一整天。

　　對(duì)于正在減肥的人來(lái)說(shuō)，這是不錯(cuò)的習(xí)慣，能夠促進(jìn)減肥效率的提升。

　　2.釋放壓力

　　最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡在清晨性愛(ài)的女性比不在清晨性愛(ài)的女性，更能控制自己的情緒。

　　她們會(huì)擁有很好的心情，而且極少會(huì)出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等負(fù)面的情緒。

　　心理學(xué)家稱，如果早晨有一個(gè)激情四射、充滿關(guān)懷的性生活，這樣會(huì)使人無(wú)懼于生活和工作上的壓力。

　　3.提高免疫力

　　有最新實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在早晨同房的夫妻，他們體內(nèi)的免疫球蛋白的活性會(huì)更好，而且身體的免疫力相應(yīng)提高。

　　同時(shí)有關(guān)實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。

　　4.消除肌肉酸痛

　　如果在早上能進(jìn)行性生活，這是不錯(cuò)的療傷方法，因?yàn)樵谶M(jìn)行性生活時(shí)，有愉悅的激素產(chǎn)生。

　　這種激素相當(dāng)于鎮(zhèn)痛迷幻藥，能夠幫助緩解肌肉的各種酸痛和不適。

　　其次，性愛(ài)也是一種鍛煉，讓全身肌肉的僵化肌肉得到活動(dòng)。

　　還可以幫助消耗深層的脂肪，尤其是消除腰部和臀部的脂肪非常有效。

　　5.促進(jìn)夫妻感情

　　性愛(ài)能讓人愉悅，這是毋庸置疑的。

　　早上醒來(lái)以后，如果能進(jìn)行一場(chǎng)親密接觸，能夠讓兩個(gè)人的感情更加的親密，會(huì)讓感情極速升溫。

　　總而言之，選擇適合的時(shí)機(jī)進(jìn)行性生活，不僅可以有效地緩解心理上的壓力。

　　而且還可以消耗身體上多余的脂肪、緩解肌肉酸痛的癥狀，這樣更有助于身體的健康。

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