秋冬季節(jié)的來臨，預(yù)示著天氣的寒冷，在這樣寒冷的天，泡一壺暖呼呼的養(yǎng)生茶是最適合不過的，既消除了寒冷，又起到了養(yǎng)生的效果。今天要向大家介紹的就是菊花枸杞茶，這種茶是用菊花和枸杞同泡而成，讓我們一起來看看它都有些什么樣的功效與作用吧。

　　一、菊花枸杞茶的功效與作用

　　1.延緩衰老

　　菊花枸杞茶中豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用，能去除體內(nèi)自由基，減少自由基對于細胞的傷害，有利于延長細胞的壽命，起到抗衰老的作用。

　　2.保護眼睛

　　菊花和枸杞都是能清肝明目的中藥材，能緩解人類經(jīng)常出現(xiàn)了眼干眼澀眼疲勞，而且能消除炎癥，防止結(jié)膜炎和角膜炎等常見疾病發(fā)生。另外菊花和枸杞一起泡水喝還能讓人體吸收豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)既能保護人類的視網(wǎng)膜，又能減少夜盲癥發(fā)生。

　　3.滋補肝腎

　　菊花和枸杞一起泡中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)成分，其中枸杞具有較好的補腎作用，對于腎虛的情況具有一定的作用，可以有利于緩解腰膝酸軟、周身乏力、失眠多夢、口干口渴、脅肋脹痛、目赤腫痛、小便短赤等情況。

　　4.保護心血管

　　菊花枸杞茶適量飲用有助于預(yù)防血液中膽固醇含量的作用，對于預(yù)防動脈血管硬化，保護心血管，加上菊花中含有一定的黃酮物質(zhì)能夠有助于增強血管彈性，有利于擴張血管，對于冠心病、高血壓有一定的效果。

　　5.清熱瀉火

　　菊花枸杞茶具有一定清熱去火的作用，主要是因為菊花性寒，可以幫助降低人體體內(nèi)的火氣，對于緩解上火導(dǎo)致的口干舌燥、咽喉腫痛等情況，具有較好的作用，有助于清除體內(nèi)的熱毒。

　　而且這菊花和枸杞這兩種食材是比較好購買的，這種茶的沖泡方式也比較簡單，冬季想要養(yǎng)生的話，不妨選菊花枸杞茶試一試。